261010 Krav Maga – Selbstverteidigung

Termin 1

Samstag, 10. Oktober 2026
Zeit: 11:00 – 12:30 Uhr

Termin 2

Samstag, 31. Oktober 2026
Zeit: 11:00 – 12:30 Uhr

Auf Initiative unserer Gruppe junger Betroffener bieten wir diesen besonderen Workshop an. Gemeinsam Neues ausprobieren, Sicherheit gewinnen und das eigene Selbstvertrauen stärken – darum geht es an diesem Vormittag.

Unter der Leitung von Marcel Fuchs lernen ihr die Grundlagen des Krav Maga kennen. Das moderne Selbstverteidigungssystem setzt auf einfache, effektive und leicht erlernbare Techniken.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht der Kampf, sondern der bewusste Umgang mit Gefahrensituationen: Risiken frühzeitig erkennen, Konflikte möglichst vermeiden und im Ernstfall angemessen reagieren.

Neben praktischen Übungen vermittelt der Workshop Strategien zur Deeskalation, zum Eigenschutz sowie zum sicheren Auftreten.

Auch Themen wie Distanz und Nähe, Körpersprache und Handeln unter Stress werden praxisnah behandelt.

Die Übungen werden individuell angepasst und können unabhängig von den persönlichen körperlichen Voraussetzungen durchgeführt werden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – entscheidend ist lediglich die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um eine frühzeitige Anmeldung.

Diese Veranstaltung ist nicht barrierefrei!

Bitte denkt an bequeme Kleidung.