Körperliche Entspannung - DMSG Ortsvereinigung Münster und Umgebung e.V.

Bewegung neu entdecken – mit Feldenkrais

Sich bewegen, ohne sich zu überfordern. Den eigenen Körper bewusster wahrnehmen. Spannungen loslassen, Beweglichkeit fördern und zur Ruhe kommen – all das steckt in unserer Gruppe „Körperliche Entspannung“.

Angeleitet wird die Gruppe von einem zertifizierten Feldenkrais-Lehrer Eric Delanie, der gezielt auf die Bedürfnisse von Menschen mit MS eingeht. In kleinen, angeleiteten Übungen werden Bewegungsabläufe achtsam und langsam ausgeführt – ohne Druck, aber mit viel Aufmerksamkeit. Es geht nicht darum, „mehr“ zu leisten, sondern darum, wieder Zugang zur eigenen Leichtigkeit und Bewegungsfreude zu finden.

Die Methode Feldenkrais basiert auf der Idee, dass sich unser Denken, Fühlen und Bewegen gegenseitig beeinflussen. Wer seine Bewegungsmuster besser versteht, kann oft neue Wege finden – zu mehr Komfort, Selbstvertrauen und Entspannung im Alltag.

Hinweis:
Die Teilnahme ist nur für Mitglieder der DMSG möglich und auf sechs Personen vor Ort begrenzt (die Teilnahme Online ist unbegrenzt).
Ein Einstieg ist nach Rücksprache möglich – bei Interesse sprich uns gerne an.

Leitung: Eric Delanier. Sabine Gebbert

Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat von 17:00 Uhr – 19:00 Uhr